效率

Screen Time - App Usage & Limits 免费的 Windows 屏幕使用时间追踪工具

免费的 Windows 屏幕使用时间追踪工具。查看应用使用情况、设置应用限额并安排停用时段。仅本地运行，无需账户。

Screen Time 让你了解在 Windows PC 上的时间花在哪里。查看每日和每周仪表盘，让应用自动归类，为应用或类别设置时间限制，并安排停用时段。

它完全免费且本地运行，无账户、无云端、无追踪，可用于自我约束、专注管理和家长了解使用情况，而无需将数据发送到任何地方。

功能

隐私

根据 Microsoft Store 页面，使用数据保留在你的设备上，无账户、无云端、无追踪。在依赖这些信息前，请先在商店页面核实。

常见问题

Screen Time 提供每日和每周的应用使用仪表盘，并自动将应用归类。

可以。可为单个应用或类别设置时间限制，并安排停用时段。

不会。Screen Time 免费且本地运行，无账户、无云端、无追踪。